Prof. Laura La Rosa
București, Sala Rapsodia si Sala de la T-Center - 22–23 mai 2025
Tema – Echilibru, Rădăcină, Respirație
Maria Laura La Rosa este recunoscută oficial ca Yoga Master de către Sarva Yoga International, organizație acreditată de Yoga Certification Board al Guvernului Indiei. A fost una dintre cele patru profesoare de yoga din Italia care au primit această distincție într-o ceremonie oficială. Este secretar general al Sarva Yoga International, profesoară în cadrul Federației Italiene de Yoga și colaboratoare în proiecte educaționale precum Yoga Proben Week, coordonat de Facultatea de Științele Educației din Bressanone, dedicat promovării stării de bine psihofizice prin yoga.
Cu o experiență pedagogică solidă și o practică ancorată în tradiția yoga, Maria Laura propune o abordare care îmbină rigoarea corporală cu sensibilitatea interioară. Practica ei este marcată de atenția pentru detalii, pentru respirație și pentru gestul care devine expresie a unei stări interioare.
Despre activitate
Pe parcursul celor două zile petrecute la București (22–23 mai 2025), Maria Laura La Rosa a susținut un program de formare dedicat echilibrului, stabilității și ancorării în corp, cu accent pe lucrul cu membrele inferioare, respirația diafragmatică și conștientizarea centrului de greutate. Sesiunile au fost structurate în două etape: o primă zi de explorare a posturilor și respirației în relație cu echilibrul, urmată de o a doua zi în care s-au aprofundat adaptările pentru persoane de peste 65 de ani, cu exemple concrete și exerciții accesibile.
Maria Laura a propus o pedagogie care valorizează ritmul lent și conștient, ca mijloc de a accesa profunzimea corporală. Metodologia ei s-a bazat pe principiile eutoniei — o practică corporală care urmărește armonizarea tonusului muscular și dezvoltarea unei prezențe blânde și lucide. Fiecare exercițiu a fost însoțit de sugestii imagistice și simbolice, care au transformat mișcarea într-un proces de explorare interioară senzorială.
Întâlnirea cu Maria Laura La Rosa a fost o invitație la a simți pământul sub tălpi și respirația în coloană. Am lucrat cu echilibrul nu ca o poziție de atins, ci ca o căutare continuă, vie, care se reînnoiește cu fiecare respirație. Gesturile au fost însoțite de imagini care deschideau spații interioare: o mângâiere a aerului, o traversare pe o linie invizibilă, o ancorare în prezent. Am practicat cu răbdare, cu atenție și cu o grijă constantă pentru detaliu — nu pentru perfecțiune, ci pentru prezență. A fost o experiență în care corpul, respirația și atenția s-au întâlnit într-un spațiu de blândețe și rigoare. O întâlnire care ne-a reamintit că a fi bine așezat în corp înseamnă a cultiva echilibrul nu doar în postură, ci și în relație cu sine.
Multumiri
Îi mulțumim Mariei Laura La Rosa pentru prezența ei echilibrată și generoasă, care a susținut o practică riguroasă, dar accesibilă, atentă la ritmurile fiecărui participant. Ne-a bucurat nu doar claritatea și profunzimea propunerilor sale, ci și deschiderea și căldura cu care a interacționat cu cursanții și instructorii în formare. Împreună cu Rosa Giuffrè, a contribuit la întărirea comunității de învățare formată în jurul acestui program, precum și a comunității de practică și reflecție create în cadrul proiectului nostru Erasmus de mobilități.
Mai mult decât atât, aceste întâlniri au reînnoit entuziasmul și angajamentul pentru continuarea activității Școlii Naționale de Instructori de Yoga, susținând procesul de perfecționare a instructorilor în formare
Mulțumim Doinei Cristescu pentru traducerea in / din italiana și pentru sprijinul oferit în însoțirea experților invitați.
