Prof. Agnes Faucher
Franța - Quillan, regiunea Occitanie; 24–31 mai 2025
Temă:
L’espace heureux – o lectură contemporană a yoga.
Inspirat din Yoga Sūtra II.46–II.47, acest titlu reflectă căutarea unui spațiu interior de stabilitate, blândețe și prezență — acel „spațiu fericit” care se revelează în postură, respirație și tăcere.
Într-un peisaj montan liniștit, în inima regiunii Occitanie, trei instructori în formare din cadrul organizației noastre au participat la un stagiu intensiv de yoga coordonat de profesoara Agnès Faucher.
Agnès Faucher este profesoară de yoga formată în tradiția lui T.K.V. Desikachar, membră a Institutului Francez de Yoga (IFY), cu o experiență de peste 20 de ani în predarea yogai adaptate — o abordare incluzivă care ajustează practica în funcție de nevoile, capacitățile și condițiile fiecărui practicant, făcând yoga accesibilă tuturor.
Coordonează centrul Shanti Yoga din Quillan, unde propune o practică integrativă, care îmbină precizia posturală cu introspecția, respirația conștientă și explorarea simbolică a textelor clasice.
Participarea instructorilor in formare
Din partea GNSPY au participat trei instructori în formare, care au integrat zilnic practica posturală cu reflecția filosofică, respirația conștientă și meditația. Fiecare zi a fost structurată în jurul unei familii de posturi (torsiuni, extensii, echilibru, inversiuni), completate de sesiuni de prānāyāma, dhāraṇā, dhyāna, și ateliere de integrare corporală și sonoră.
Titlul stagiului, „L’espace heureux – o lectură contemporană a yoga”, a fost inspirat din Yoga Sūtra
II.46–II.47, unde Patañjali definește postura ideală ca fiind:
sthira-sukham-āsanam – fermă și plăcută
prayatna-śaithilya-ananta-samāpattibhyām –
atinsă prin relaxarea efortului și contopirea cu infinitul
„Spațiul fericit” nu este o stare de confort superficial, ci punctul de întâlnire dintre stabilitate, blândețe și prezență profundă. Este acel loc interior unde corpul nu mai luptă, respirația curge firesc, iar mintea se topește în tăcere.
Rădăcina sanscrită ĀS — a fi, a exista, a locui — a prins viață în fiecare āsana. Am învățat să fim așezați în corp, în respirație, în clipă. Între două posturi, între două respirații, am primit darul unei pauze de blândețe: o atitudine yin, de acceptare activă, în care nu mai era nevoie să facem, ci doar să fim.
Toate aceste abordări — postură, respirație, sunet, tăcere — s-au hrănit una pe cealaltă și au deschis un drum tăcut spre pacea interioară.
Vocea participanților
„În fiecare dimineață, timp de patru ore, am explorat diferite familii de posturi yoga, cu pauze scurte pentru hidratare și relaxare. După-amiezele erau dedicate practicilor blânde de integrare: sunete, povești, cânt, masaje și respirație. A fost o combinație între rigoare și poezie.” — participant, instructor în formare
„Activitățile zilnice erau împărțite în două sesiuni: dimineața (8:30–13:00) aveam practica yoga propriu-zisă, cu o temă diferită în fiecare zi — torsionări, echilibru, extensii, inversiuni. Fiecare sesiune începea cu etimologia sanscrită a posturii, continua cu lucru fizic și prānāyāma, și se încheia cu meditație. După-amiaza (17:00–19:00) exploram sophrologie, relaxare cu boluri tibetane, muzică sacră și masaje. Am învățat să folosesc mantra pentru a regla respirația, să protejez coloana prin alternanța posturilor și contra-posturilor, și să comunic cu încredere într-o limbă străină.” — participant, instructor în formare
„Am participat la sesiuni dinamice dimineața și sesiuni tehnice după-amiaza, cu exemple practice. Am discutat despre etimologia sanscrită în contextul ei tradițional și am explorat terapii alternative, muzică tibetană și indiană. Am învățat cum să armonizez învățăturile unei culturi străvechi cu viața cotidiană europeană și am dobândit abilități concrete pentru a lucra în siguranță cu persoane care au limitări fizice.” — participant, instructor în formare
Multumiri
Le suntem profund recunoscători lui Agnès Faucher și echipei sale pentru generozitatea, claritatea și profunzimea cu care au creat acest spațiu de învățare. Ne-am simțit primiți cu o căldură autentică, susținuți cu blândețe și încurajați să explorăm cu încredere, fără grabă și fără presiune. Fiecare detaliu al prezenței noastre acolo a fost întâmpinat cu atenție și grijă — de la ritmul cursurilor, până la spațiul de reflecție și dialog. Prezența lui Agnès — atentă, vie și profund ancorată în practică — a fost pentru noi o sursă de inspirație și bucurie. Această mobilitate ne-a lăsat nu doar cu instrumente noi, ci și cu o stare de deschidere și recunoștință care ne însoțește mai departe.
