-
Am fost operat de hernie de disc L4-L5 in luna mai 2006 pe urma am facut o tromboflebita pe piciorul sting la 10 zile dupa operatie,am in continuare dureri si acum am si la zona cervicala.Se poate face ceva prin exercitiile YOGA pentru a scapa de dureri? Am 55 de ani si nu vreau sa ma operez iarasi.Va multumesc.
raspuns
14.03.2008
Da, Yoga va poate ajuta, chiar foarte mult, la rezolvarea problemelor de coloana.
Rugamintea este sa veniti la sala sa vorbiti direct cu dl. Mario Vasilescu si sa aduceti cu dvs. si radiografiile si eventual alte analize relevante.
Pe Mario il puteti gasi la sala lunea si joia in intervalele 9:00-11:00 si 17:30-19:30. Ar fi preferabil sa ajungeti putin inainte de ora 9 sau 17:30, inainte sa inceapa cursurile.
Detalii despre cum se ajunge la sala puteti gasi aici: http://gnspy.org/yoga_-_bucuresti__n197.html
Sanatate multa si va asteptam.
-
yoga ajuta la recuperare dupa un accident vascular??
raspuns
06.02.2008
Ajuta foarte mult, insa depinde de starea in care se afla persoana dupa accident si
care sunt partile de recuparat.
In acest sens se poate combina cu alte metode terapeutice. Masaj, Acupunctura, Exercitii de Qi gong etc.
Dan
-
Buna! Ma numesc Adela si am fost de curand diagnosticata cu insuficienta mitrala minora si prolaps de valva mitrala la inima. Mi s-a dat scutire medicala pentru educatie fizica. Sunt foarte atrasa de yoga si as vrea sa stiu daca as putea sa practica yoga fara sa fiu influentata avand aceasta disfunctie la inima. Sau as dori sa aflu care sunt pozitiile pe care trebuie sa le evit.
va multumesc
raspuns
07.01.2008
De evitat sunt si anumite "pozitii" dar mai ales practica neavizata. Decat prost, mai bine deloc, cu atat mai mult in situatia ta.
Te invitam la conferintele de la sala Dalles care au loc miercurea din doua in doua saptamani. Urmatoarea intalnire va avea loc miercurea viitoare, pe 16 ianuarie.
Detalii despre conferinte poti gasi aici:
http://www.gnspy.org/sala_dalles_-_bucuresti__n194.html
Toate cel bune.
-
Buna ziua.sunt studenta in anul II in bucuresti&am o mica nelamurire.Eu sunt o fire sportiva in general:am practicat de-a lungul timpului o gramada de sporturi,nimic de performanta,dar pot spune ca am conditie fizica.Totusi,din anumite cauze in ultimii ani mi s-au accentuat niste probleme vechi de sanatate:tranzit incetinit,colon iritabil.Se presupune ca o posibila cauza ar fi un megacolon.Medicul m-a sfatuit ca ultima varianta(dupa c am incercat tratament medicamentos)sa incerc yoga si medicina naturista.Va intreb astfel,ce efecte are in general yoga,pentru un incepator in sensul in care ma intereseaza p mine.
De asemenea precizez ca eu fiin o fire mai energica,nu stiu dk o sa ma integrez cu adevarat in tehinicile de inceput...n-as vrea sa ma plictisesc...Multumesc
raspuns
19.09.2007
>Va intreb astfel,ce efecte are in general yoga,pentru un incepator in sensul in care ma intereseaza p mine.
Tematica anului I este Yoga Terapeutica - Coloana si abdomen.
Cu integratul si plictisitul, cred ca mai bine ar fi sa afli direct daca e/nu e cazul, nu sa se roage cineva de tine.
Toate bune.
-
sunt insarcinata in 12 saptamani, deci, cand vor incepe cursurile anul acesta, sarcina mea va fi de 17 saptamani.
vreau sa incep aceste cursuri si as vrea sa stiu daca exista vreo restrictie in a participa si practica yoga in perioada sarcinii.
raspuns
21.08.2007
Daca anuntati profesorul / instructorul, acesta va va atrage atentia
- atat la exercitiile pe care trebuie sa le lucrati cu mare prudenta sau deloc in aceasta perioada
- cat si asupra celor recomandate si femeilor insarcinate
si bineinteles, va va invita sa va ascultati corpul - si intreaga fiinta - pentru a lucra cat mai corect, dar fara sa fortati.
Sanatate multa si va asteptam.
-
eu am mai multe intrebari...sunt cu prietnul meu de cateva luni...eu am 18 ani,el tot 18 ani...si din cate am inteles,este bolnav.nu stiu insa de ce este,pt ca este foarte ascuns si nu vrea sa imi spuna...mi-a zis k este vorba de ficat....am auzit ceva de genul cum ca s-a nascut cu ficatul inflamat....acum seara are crize,si nu stiu ce sa fac,pt ca nu vrea sa imi spuna exact ce are.vomita si scuipa foarte des sange,are febra foarte mare,frisoane,,,ji tremura groaznic...incepe sa aiba halucinatii,i se dilata ochii,nu mai gandeste corect,,,musculatura i se slabeste,ji delireaza groaznic.are ji un miros foarte aparte,,,nu stiu ce are si sper sa ma puteti ajuta.
raspuns
27.07.2007
Cel mai important si urgent: prietenul dumneavoastra trebuie sa se duca la doctor. Azi.
Dupa ce doctorul va fi facut investigatiile necesare, dupa ce diagnosticul si tratamentul vor fi fost stabilite, putem vedea impreuna daca si ce putem face pentru imbunatatirea sanatatii lui.
Succes si retineti va rog urgenta: ASTAZI trebuie sa mearga la doctor.
Felix
-
Buna ziua ma numesc Alina sunt din bucuresti si insarcinata in 7 saptamani. Credetic a yoga ma va ajuta daca as practica?...s apot sa nasc mai usor ..sau sa duc sarcina la bun sfarsit?
astept raspunsul dvs
o zi buna
raspuns
09.07.2007
Intai sa iti uram felicitari pentru eveniment. Sper ca este o sarcina dorita.:)
In legatura cu ajutorul din partea practicii yoga raspunsul este definitiv: DA!
Si daca m-as apuca sa iti descriu aici beneficiile posibile nu as termina in 10 pagini.
De aceea am sa iti spun ca in urma discutiilor cu mamele care au practicat yoga inainte si dupa nastere, beneficiile ei incep inainte de a ramane gravida, ca o pregatire a corpului, si continua dupa nastere, cu o mai buna recuperare si revenire la parametrii initiali ai corpului.
Ar fi bine sa incepi cat mai repede... cu putintza.
Dan
-
am fost diagnosticata cu discopatie lombara, prima vertebra este tasata, durerea se lasa din spate pana in varful picioarelor. nu am pobleme de mobilitate. am 38 ani . ce pot face? multumesc.
raspuns
19.05.2007
Acum ai sa intelegi si tu ca daca te duci la un cizmar el iti va spune ca ai nevoie de pantofi.
Daca te duci la chirurg el va zice ca o operatie iti va prinde bine etc.
Daca vii la acest site si intrebi iti vom spune ca exercitiile iti pot ameliora
pana la vindecare situatia in care te afli.
Exercitii precise care sa iti elibereze nervul din presiunea coloanei ca si
exercitii care vor incepe regenerarea nervului afectat.
Avem in cadrul programului de anul 1 aceste tipuri de exercitii.
Daca vii cat mai repede la sala ( adresa o gasesti in Web-site) ai sa poti discuta
concret maniera in care te poti ajuta si cum te putem asista.
Multa sanatate.
Dan
-
Am fost de curand descoperit cu o afectiune la inima. Pot gasi in Yoga vindecarea ?
raspuns
07.05.2007
Draga Ovidiu,
Faptul ca ai fost descoperit (unde? cum? de catre cine? in ce fel?) cu o afectiune (care? cat de grava?) la inima este o informatie foarte vaga.
E nevoie de informatii complete pentru a ne putea pronunta in legatura cu modul in care ai putea fi ajutat.
Desi sunt atatea necunoscute legate de boli, medicinele si traditiile stiu destule lucruri care pot fi de ajutor.
Boala este considerata in Yoga a avea drept cauza primara ignoranta si nerespectarea informatiei corecte si a ordinii implicite.
Yoga il reinvata pe om drumul spre ordinea implicita si informatia corecta din el prin instrumentele autocunoasterii.
Iar ordinea si informatia corecta sunt garantii si purtatorii de SANATATE.
Fireste ca prin metodele sale, Yoga, chiar si cand nu isi propune explicit, ajuta in diferite boli.
Insa principala boala pe care o vindeca Yoga este ignoranta.
In Biblie este spus "Veti cunoaste Adevarul si Adevarul va va elibera."
Si tot acolo: "Cand ai o boala posteste si roaga-te ... si mergi si la tamaduitor ca si pe el l-a facut Domnul."
Am sa iti ofer un raspuna personal la intrebarea "Pot gasi in Yoga vindecarea?" :
Atat timp cat "Omul trateaza si Dumnezeu vindeca!" cred ca poti gasi vindecarea cu / prin Yoga (+cu/prin medicina si alte metode) dar nu in Yoga.
Vindecarea o gasesti in Realitate si Adevar.
Insa ca sa te vindeci asteapta-te nu atat sa primesti, cat sa dai.
E nevoie de efort si incredere.
Sa revenim in final la concret.
Pentru raspunsuri specifice si clare vino cu informatii specifice si clare.
Mai bine chiar ar fi sa te deplasezi pana la Sala cu copii dupa analize la tine si sa discuti fata catre fata cu Mario si cu colegii medici.
[Daca doresti, poti sa vii la sala pentru aceasta discutie joia (incepand de pe 17 mai) inainte de sau la sfarsitul cursului lui Mario, care joia are loc intre orele 9:00-11:00 si 17:30-19:30 - in Sala de Balet a fostului Teatru Rapsodia Romana, intrarea din Str. Blanari nr. 19, etajul 2. (in zona Lipscani, vizavi de Club A)]
Sanatate!
Bogdan Ion
-
Buna ziua, numle meu este Oana, sunt usor supraponderala si as vrea sa stiu daca practicarea unor exercitii Yoga m-ar ajuta sa slabesc si sa-mi tonific corpul. Va multumesc.
raspuns
02.05.2007
Buna ziua Oana,
Se pot face multe lucruri prin yoga pornind de la aceasta provocare pe care uneori ne-o pune in fata cantarul. Prin practica regulata corpul isi corecteaza pozitia fata de sine insusi, se aseaza mai bine in lume si in sine. Pe cale de consecinta o multime de dezechilibre se aranjeaza cumva de la sine. Simultan cu re-echilibrarea corpului psihicul se destinde si isi regaseste "forma naturala". Omul se simte mai in pielea lui, in toate sensurile expresiei. Incercarile vietii (cele cauzatoare de stress) nu devin mai mici, dar atitudinea practicianului fata de ele se schimba si ceea ce inainte stresa devine o sursa de energie.
Toate aceaste efecte si inca multe altele pot ameliora simtitor problemele ridicate de supraponderabilitate.
Yoga insa nu este un panaceu, o pilula pe care o iei seara la culcare si care iti rezolva problemele. Practicianul are nevoie de smerenia de a se mai si duce la doctor, daca problema de sanatate o cere. Un control medical regulat este indicat practicianului in aceiasi masura in care este indicat unui nepractician. De multe ori practica yogai este suficienta spre a rezolva o deficienta. Alteori este absolut necesara interventia medicului. Foarte bine functioneaza adeseori conlucrarea intre medic si yoga.
Cel mai bine este sa veniti la sala, sa stam de vorba. In discutia cu profesorul sau cu instructorul de yoga puteti stabili impreuna daca practica exercitiilor "standard" este suficienta, sau daca aveti nevoie de exercitii specifice sau daca e nevoie de conlucrarea cu medicul.
Va asteptam,
Felix
-
ce se face pentru discopatia lombara?
raspuns
29.03.2007
In primul rand va rog sa precizati CE TIP DE DISCOPATIE ESTE, altfel nu se poate raspunde, tehnicile pentru un anume tip de discopatie lombara putand fi total contraindicate unui alt tip de defectiune lombara! Deci?
Mario
-
buna ziua.ma numesc sorin.sufar de o spondilita anchilozanta ce mi-a deformat coloana si a devenit rigida.pe langa asta mai am si o coxartroza la sold.as vrea sa stiu daca m-ati putea ajuta cu un sfat.va multumesc si va doresc tot binele din lume.
raspuns
20.03.2007
1. Sorin,
Daca dorinta de a face ceva pentru coloana si articulatiile tale este atat de mare precum lasi sa se inteleaga din mesajul trimis, atunci cu ingaduinta ta, te asteptam in fiecare luni si joi seara sa lucram impreuna in fostul Teatru Rapsodia Romana, intrarea din Str. Blanari nr. 19, etaj 2.
cu tot respectul,
Ovidiu
2. Propunerea colegului meu mi se pare cea mai fireasca, pentru ca ne-ar permite:
- sa avem o imagine cat mai corecta a situatiei tale fizice si psihice (starea psihica fiind coautoare de maxima importanta in aparitia si evolutia maladiei, incepand cu "invitatia" adresata de organism ultraviruslui de a il invada!)
- sa avem un feedback permanent cu tine, pe toate planurile, putand astfel optimiza programul exercitiilor
- sa putem corobora exercitiile de Yoga Chikitsa (dimensiunea terapeutica a Yogai) cu tratamentul fie alopatic fie alternativ - homeopatia si acupunctura de ex. dand de multe ori rezultate excelente.
Toate acestea cu o singura conditie: sa fii bucurestean sau macar sa ai posibilitatea sa ramai cateva saptamani in Bucuresti pentru a putea sa cristalizam impreuna un program de lucru pe care sa-l poti continua pentru o prima etapa la tine acasa.
Deci, scrie-ne cat mai repede unde locuiesti si daca poti veni la sala noastra din Bucuresti.
In functie de raspuns vom vedea ce e de facut, dar, indiferent de e da sau nu, in e-mailul urmator am sa-ti propun o tehnica pe cat de simpla pe atat de eficienta, provenind din asa numita Terapie Cranio-Sacrala.
Cu Drag si intelegere,
Mario
-
salut,in urma cu un an am reusit sa ma las de fumat bucuria mea, dar din pacate tot de atunci m-am ingrasat ffff mult in jur de 15 kg fapt care ma sperie f mult mai ales ca vad cum trece timpu iau tot mai mult in greutate. de mancat mananc la fel ca intotdeauna daca m-ati putea ajuta cu vreo dieta sau vreun sfat va multumesc
raspuns
14.03.2007
Salut,
Intrucat pe langa instructor yoga sunt si psiholog si conduc o cercetare finanatata pe tema interventiilor utile in supraponderalitate si obezitate o sa iti raspund din aceasta perspectiva.
Sunt convins ca exista diete care ti-ar putea fi de un oarcare ajutor pe o perioada de timp determinata.
Insa cercetarile longitudinale pe o perioada de timp mai mare arata ca majoritate eforturilor de tip dieta sunt stresori si ca intr-un timp mai lung sau mai scurt persoana revine la proportiile anterioare.
Ceea ce da cu adevarat rezultate stabile este schimbarea treptata a stilului de viata.
Aceasta schimbare incepe cu a te mentine ... nu cu a slabi.
Adica in primul rand a incerca sa fii atent la ce mananci fara ca initial sa schimbi prea mult din tabieturile proprii ci doar incercand sa manainci mai regulat aproape la fel cu ce mancai si inainte dar in cantitati ceva mai mici.
In al doilea rand a face efort fizic neexagerat foarte gradat si ritmic in forma care iti place - nu ca pe o corvoada (dans, plimbari prelungite, renuntarea la utilizarea liftului, innot, mers cu biciclata si bineinteles efort la sala de fitnes sau sport). De ce? Ca sa accelerezi metabolismul.
Fumatul permitea o usoara accelerare a metabolismului. Insa cu ce costuri.
Asa incat mancai ce mancai si nu iti ridica probleme.
Acum in lipsa fumatului si mentinand exact acelasi regim de viata, a manca la fel ca pana acum te ingrasa.
Ai facut fff bine ca ai renuntat la fumat si merita sa adaugi la asta o schimbare la fel de buna.
Consider ca esti capabila sa o faci daca ti-ai dovedit ca ai putut in privinta tutunului.
Fireste ca ar mai fi si alte recomndari insa nu toate de aplicat o data.
Chiar daca nu rezonezi cu recomandarile mele merita sa realizezi ca diagnosticul situatiei l-ai pus chiar tu foarte bine.
Mananci la fel ca inainte si te ingrasi. Asta inseamna ca pentru a slabi trebuie sa faci ceva diferit ... si intr-un mod durabil.
Succes!
NB Daca te intereseaza participarea la programul finantat care imbina o forma de medicatie usoara cu asistenta nutritionista sau psihologica iti trimit privat un mesaj ca sa vedem daca poti fi primita.
Bogdan Ion
-
Buna seara, ma numesc Cristian si vreau sa va intreb daca in perioada crizei de lumbago este bine de practicat asane;daca este indicat ce asane ati recomanda dvs.Va multumesc anticipat!
raspuns
09.01.2007
In criza de lumbago, asanele si kriyas-urile, chiar si cele recomandate, nu se fac decat sub observarea cuplului medic / instructor yoga.
In ceea ce priveste asanas, ele se selecteaza in functie de tipul de lumbago: localizat, central, lateral dreapta, lateral stanga, cu afectarea traiectului sciatic, lateral sau bilateral.
Te rog specifica-ne tipul crizei.
Pana atunci, respiratii mentale (cu vizualizarea de abur alb-stralucitor si fierbinte trecand in sincronizare cu respiratia prin coloana in sus si in jos si traversand din ambele sensuri zona dureroasa / sau cu imaginea unui curent gri fumuriu plimbat prin zona - ipostaza asta este indicata mai ales pentru alinarea durerii, prima, cea cu aburul avand drept menire principala vindecarea). Asteptam descrierea crizei si diagnosticul complet.
Cu respect
-
Ce exercitiu sa fac contra -miinilor amortite? Si durerilor de spate cum ar fi hernie de disc? Va multumesc.
raspuns
01.10.2006
Va rugam sa ne trimiteti cat mai repede posibil toate datele despre suferinta pe care o aveti:
Diagnostice, rezultate analize, concluzii radiografii, etc pentru ca impreuna cu medicii cu care colaboram, sa punem la punct un program individualizat. Yoga nu este un sistem medical, dar permite sa se deceleze cauzele profunde ale starilor maladive si dispune de tehnici corective (yoga chikitsa) care lucreaza pe aceste cauze. Impreuna cu unele forme de medicina paralela (acupunctura, homeopatia) dar si cu medicina clasica, yoga chikitsa poate ajuta efectiv in foarte multe situatii.
Tocmai de aceea va rugam sa ne ajutati sa va ajutam :) prin trimiterea de date cat mai detaliate si precise.
Multumim!
-
Ce asane sau exercitii de respiratie sunt recomandate pentru HIPERTENSIUNE ARTERIALA, care sunt categoric interzise si care sunt neutre ?
raspuns
24.09.2006
Reamintim ca Yoga nu este o terapie in sine (decat a ignorantei!) dar in ea exista si un capitol, asa numita Yoga Chikitsa, gresit tradusa prin Yoga Terapeutica, corect este "Yoga Indreptarii Caritabile prin Trezirea si Intelegerea Cauzelor" (sau "Yoga Bala Rogaroghya"" in varianta bengaleza) care se ocupa cu profilaxia si imbunatatirea sanatatii, rezultatele fiind uneori spectaculoase din prspectiva occidentala. Explicatia eficacitatii sta in faptul ca, desi asanele, pranayama, meditatiiile par "a lua fata" si starni interesul, esentiala este cautarea si descoperirea in adancul fiintei a motivelor de principiu care au determinat fiinta sa cheme boala in ajutor pentru corectarea erorilor existentiale?! Caci orice boala, fie ea si generata de un accident sau congenitala (maladie karmica primara) este un aliat care vine sa indrepte ceva din om.
Asadar, care sunt motivele pentru care fiinta cuiva a trebuit sa ceara ajutorul hipertensiunii arteriale? Dicolo de explicatiile conjuncturale?
Autoinvestigatia, facilitata de un indrumator autentic este primul pas.
Iar practica dublata de ascultare interioara va trage firul intelegerii tot mai din adancul nostru, relevand gradat sau uneori exploziv, motivele de care discutam.
Acum, punctual la intrebarea dv:
Trebuiesc evitate (sau practicate f prudent doar cu specialistul amintit):
asanas de forta tip
Kukkutasana (Lotusul pe maini),
Utthita Angulasana (Echerul),
Utkasana (scaunul) - faza prelungita
ciclul Navasana - faza prelungita
Chaturanga Dandasana (Bastonul cu 4 brate)
Nakrasana (crocodilul)
Asanele de extensie active (executate si mentinute prin contractia muschilor spatelui:
- variantele active de Bhujungasana / cobra,
- orice varianta de Shalabhasana / lacusta
- cu maxima prudenta, variantele pasive de extensii ca Dhanurasana / arcul, Ustrasana / camila atat culcat ventrak sau din diamant
Torsiunile active (torsiunea efetuata prin jocul muschilor abdominali si ai coloanei)
Posturile inverse (cu exceptia indicatiilor speciale ale terapeutului)
NB: in cazul ca se pemite practica lor, Sarvangasana se practica intotdeauna dupa Halasana / plug (cf observatiilor dr. swami Kuvalayananda si A V Lysebeth)
...
Kriyas-urile (tehnicile dinamice) cu apnee pozitiva
...
Orice pranayama cu apnee pozitiva!
NB - chiar la cei sanatosi, orice apnee pozitiva depasind 5 secunde trebuie cuplata cu JALANDHARA BANDHA pentru a proteja inima si aorta.
...
PROCEDEE PERMISE SI RECOMANDATE:
ASANAS DE ECHILIBRU PE UN PICIOR
(mai ales tripleta Vrikshasana / arborele, Sapurna Natarajasana / dansul incomplet, Garudasana / pasarea mitica, separat sau in ordinea preferata, xdar reluand la sfarsit Arborele)
ASANAS MEDITATIVE:
(Vajrasana / diamantul - indeosebi dupa masa, Sukhasana / pozitia confortabila - turceste, Postura Birmana, Siddhasana / postura celui realizat)
DHARMIKASANA (BALASANA) - postura celui care respecta Dharma (sau a Copilului), la inceput cu mainile sau cu o perna sub frunte, dupa un timp cu mainile intinse in fata si, cand starea a devenit comoda, cu mainila ianpoi, coatele pe sol.. Efectele sunt exceptionale atat pentru inima, circulatia periferica si capilare cat si pentru respiratia pulmonara si cea celulara.
SHAVASANA (SHANTIASANA) / asana cadavrului (sau a pacii).
RESPIRATIE LINISTITA, DE LA SINE! FARA NICI O APNEE
RESPIRATIE MERGAND, FIE CU INSPIRUL PERFECT EGAL CU EXPIRUL (ex 2 pasi inspir, 2 pasi expir...sau 4 - 4, sau 6 - 6, nu se recomanda numar impar de pasi) FIE CU EXPIRUL PRELUNGIT (ex 2 inspir - 4 expir, 4 inspir - 6 expir) FIE CU APNEE NEGATIVA DUPA EXPIR (ex inspir 4 pasi, expir 4 pasi, fara aer 2 pasi)
NADI SHODHANA, varianta fara nici o apnee, sau cu o scurta apnee negativa de 2 secunde
BAHYAVRTTI (pe acest site, la Exercitii)
CONCENTRAREA PE TALPI, SI PE GROSIMEA PIELII DE PE ELE
VIZUALIZAREA CULORII ALBASTRE (nuanta preferata)
INSPIRAREA CULORII ALBASTRE SI EXPIRAREA DE GRI MURDAR
MEDITATIA PE PROPRIA RESPIRATIE FARA A INTERVENI ABSOLUT DE LOC IN EA (daca apar imagin, amintiri, observarea calma, fara a ne lupta cu ele)
NB - sunt posibile degajari din motivele care au dus la instalarea erorilor existentiale care au dus la aparitia problemelor de tensiune.
=> Pentru orice intrebarea, indicatie de executie sau de combinare a tehnicilor intr-un program personalizat, va stam la dispozitie.
Multumim.
Mario
-
Buna ziua,
in urma cu aproape 2 saptamani va puneam o intrebare legata de semnificatia negilor de pe maini in "Dictionarul Fiintei". Pana acum nu am primit nici un raspuns si as dori sa stiu daca ati receptionat intrebarea sau daca nu a fost suficient de clar formulata.
Cu stima,
Dan Bogdan
raspuns
26.05.2006
Dragul meu,
Intarzierea e rezultanta mai multor factori subiectivi si obiectivi, si iti cer(em) scuze.
Problema principala nu este insa sa cauti in Cartea Fiintei, si nici in dictionarele de semnificatii ale bolilor si starilor maladive si sa scoti de acolo o explicatie multumitoare.
In realitate si negii si orice alta afectiune reprezinta o suprapunere si o intersectie a
unui mare numar de elemente, de la cele karmice la cele genetice, de la cele anatomice la cele functionale, de la suportul biochimic si metabolic la economia energiilor subtile. Si trebuie facut punctul, ca in explorarile geografice, lucru pe care, referindu-ma strict la intrebarea d-tale, l-am reusit abia aseara. Dar mai am nevoie de un ultim amanant: negii de care vorbesti sunt: pe degete sau pe mana, pe laba manii? Si mai ales sunt pe dosul mainii sau pe fata palmara (inclusiv la degete)?
Multumesc, cu respect, Mario
-
Revin cu inca o intrebare, si imi cer scuze pentru interesul meu terapeutic. As dori sa practic yoga in scop terapeutic in acest moment. Am boala de reflux gastroesofagian si gastroenterologii nu ii dau de capat. Cu ce ar trebui sa incep? Carte, sfaturi, etc. Sunt din Brasov.
raspuns
25.04.2006
Va rog sa trimiteti cat mai urgent toate datele medicale, de cand sunteti bolnav, pe ce fond a debutat, cum se manifesta... etc etc dar mai ales un "portret al relatiei" dintre dv si boala, o parere cat mai personala.
Multumim.
(Mario)
-
Ma numesc Dan si sint din Oradea, va rog, ce exercitii sint bune pentru spondiloza? Multumesc
raspuns
21.03.2006
In curand vei (si bineinteles veti) putea gasi pe site o sectiune dedicata exercitiilor accesibile pentru coloana vertebrala, combaterii durerilor de spate si cu precizari legate de spondiloze si spondilite.
(Mario)
-
Daca am hernie de disc, credeti ca yoga ma poate ajuta? Durerile sunt insuportabile, si sincer vreau sa scap cat mai repede de asa ceva. Multumesc anticipat, Loredana.
raspuns
20.02.2006
Draga Loredana,
Da, se poate. Dar mai intai 3 intrebari:
1. La cel nivel este discopatia, intre ce vertebre?
2. Varsta?
2. Esti din Bucuresti? Atunci poti veni la sala sa lucrezi direct, sub supravegherea colegilor mei sau a mea. Dar chiar daca nu esti bucuresteanca, este foarte fezabil si prin e-mailuri, cu conditia sa avem un feedback permanent.
Asteptam cat mai repede raspunsurile.
Cu drag, Mario
-
In fiecare dimineata ma trezesc cu o durere de coloana......dupa ce incep sa ma misc imi trece.....cred ca am si o deformatie .....exista ceva exercitii care ar putea ajuta?
raspuns
03.01.2006
Citeste, te rugam, raspunsul dat intrebarii anterioare. Si avem aceiasi rugaminte.
-
cu ce te ajuta yoga?as vrea sa merg la cursuri dar nu stiu exact cu ce m-ar putea ajuta.am dureri de spate.credeti ca as putea scapa de ele invatand yoga?
Va mutumesc!!!
raspuns
03.01.2006
Cred ca fiecare din colegii mei care iti vor raspunde iti vor "lumina" cate o anume directie in care yoga te poate ajuta si, la randul tau, vei descoperi in aceasta imensa diversitate un anume numitor comun.
Referindu-ma punctual la problemele spatelui, sigur ca iti poate ajuta foarte mult. Chiar in anul I se studiaza in cadrul ecuatiei coloana - abdomen asa numitul Shusei Taiso, set pus la punct de regretatul Oki Sensei in sistemul Oki-Do Yoga, set continand cate o tehnica pentru fiecare vertebra si disc intervertebral, ce poate actiona si asupra fiecarui tip de deformare (pana la un anume grad) a coloanei.
NB - in raspunsurile date la intrebari similare anterioare cei gasi si opiniile avizate ale colegilor mei.
Dar esential, ca in orice efort din yoga, ramane aflarea cauzei (prin anatomia temporala si alte instrumennte de diagnostic) si mai ales, cultivarea atitudinii corecte integrale, fara de care exercitiile raman sterpe... reciteste te rugam, precizarile noastre despre faptul ca yoga nu este o medicina, dar ca si cum ne poate ajuta.
Si asteptam, privat, tot ce ne poti spune despre tine si spatele tau, inclusiv o radiografie recenta.
Multumim.
-
V-as ruga daca puteti sa-mi spuneti daca pot bate aceasta discopatie lombara. Am 25 de ani si as vrea sa traiesc de-acum incolo fara dureri de spate. Va multumesc !
raspuns
24.12.2005
Repetam, si o vom face de fiecare data, yoga nu este o medicina, ci o revenire prin autocunoastere la natura reala a fiintei noastre. Dar, tocmai de aceea ea contine un segment de (re)normalizare a starii de sanatate numit yoga chikitsa, yoga terapeutica. In care procedeele terapeutice sunt selectionate in functie de cauzele aparitiei si instalarii maladiei. Spre exemplu, in discopatiilor lombare, folosind datele anatomiei temporale, putem identifica si lucra asupra frustrarilor de tot felul suportate de bolnav in perioada de la nastere pana la instalarea pubertatii.
Te rugam sa ne dai in particular mai multe date, nu doar precizari medicale si radiografii, dar mai ales ofurile sufletesti personale, si...amintiri din perioada specificata mai sus si vom vedea ce este de facut. Dar, sa retii de pe acum, cu o boala nu ne batem, e un aliat extraordinar pentru trezire si vindecare (a cauzei care a atras boala in minte si corp).
Pana atunci, CRACIUN FERICIT, cu Drag!
(Mario)
-
Buna ziua! Ma numesc Ioana si v-as ruga, daca puteti, sa-mi dati un sfat. Mama mea a aflat de cateva luni ca are hepatita C.Dupa cum i-au spus medicii, aceasta boala nu se vindeca. I-au prescris Liv52...si cam atat. Intrebarea sau rugamintea este: ii puteti recomanda anumite exercitii de meditatie care ar putea-o ajuta sa se simta mai bine? (din punct de vedere psihic si fizic?). Va multumesc.
raspuns
10.12.2005
Reamintim ca yoga nu este o medicina dar se poate conjuga si alia cu medicina. Exista in Yoga Chikitsa mai multe exercitii posibile: in limita posibilitatilor fizice ale mamei dv. se pot lucra anumite asanas si combinatii de asanas de flexie / extensie / lateralizari / torsiuni, toate foarte simple si adaptate persoanei. Exista desemenea tehnici respiratorii practicate fie separat, fie in asanas. Si pentru meditatii se pot selectiona mai multe variante. Totul depinde de starea generala si de problemele fizice si psihice ale persoanei. Ca atare asteptam orice date, neuitand ca primeaza pararea si sfaturile medicilor.
Dealtfel, pe langa alopatie, se poate apela la acupunctura si homeopatie, la aromaterapie sau la remediile florale Bach, cu conditia sa fie administrate de medici. Daca doriti putem sa va indrumam spre specialistii de valoare ale acestor discipline medicale.
Pana la decizia de a lua sau nu legatura cu noi, iata o tehnica gradata, care nu prezinta nici un fel de risc si accesibila oricui:
a) Pe scaun sau intinsi pe pat, cat mai comod dar asezati simetric, lasam imaginatia sa conduca inspirul din nari direct in spatiul ficatului, iar expirul sa "iasa" din ficat si apoi pe nari. Evitam orice efort respirator, lasand sa se instaleze ritmul nostru personal. 3-6' de 3 - 4 ori pe zi (ideal ar fi la sculare, la pranz, la ora 18 si la 24)
b) Ca mai sus dar acum inspiratia coboara pana in miezul ficatului, iar la expir simtim cum "aerul" se raspandeste in tot ficatul.
De 3 -4 ori pe zi, in serii de 3 - 6 '.
c) idem cu "b" dar putem simti ca aerul inspirat e cald, fierbinte chiar, caldura care pe expir infuzeaza intregul ficat! Desemenea, il putem vizualiza pe inspir ca fiind galben stralucitor, nu doar cald.
3 - 4 ori pe zi, cate 3 - 6 '
Deocamdata ajunge. Fiecare varianta se lucreaza cateva zile, trecand apoi pe rand la urmatoarea, cand simtiti ca puteti trece la faza superioara. Ajunsi la "c", marim treptat fiecare serie la 10 minute, FARA A FORTA NICIODATA. Si indiferent de varianta, la sfarsitul
unei sedinte, se ramane 4 - 5 minute "ASCULTAND" cat mai destinsi ecourile exercitiului in zona hepatica. Multumim.
(Mario)
-
In ce masura sistemul O-KI-DO YOGA ajuta la refacerea functionalitatii coloanei vertebrale care a suportat o operatie (recenta sau mai veche) de hernie de disc? Dar(daca poate fi folosit) in cazul existentei unei
malformatii congenitale grave: sindromul spina bifida si luxatie congenitala de sold?
Va multumesc si va doresc sarbatori fericite .La multi ani! ivius.
raspuns
09.12.2005
Chiar daca sunt trei intrebari si raspunsul e mai mult decat nuantat as dori sa dau un pre-raspuns mai intai. Indiferent de situatie, a reduce garderoba tehnica din Yoga la un substitut alopatoform inseamna de exemplu a iesi si a sta in frig imbracat intr-un palton, refuzand sa fac orice miscare, orice efort asteptand sa fiu incalzit de palton. Ori paltonul a fost conceput tocmai pentru a limita pierderile de caldura si nu pentru a produce caldura. Altfel spus tehnicile sunt doar forme(rupa - in sanscrita) care pot reuni in ele resurse, intentii si in ultima instanta pulsul vietii propriului corp. Forma canalizeaza, orientează, structurează, modeleaza dar nu vindeca! Cel putin nu singura si nu direct. Un palton pus pe un cadavru este la fel de rece si pe dinafara si pe dinauntru. Forma n-are valoare daca nu contine "VIUL". Daca exercitiile ne pot ajuta sa schimbam ceva in noi si in viata noastra, reintoarcerea la verticala vietii, la Indreptarile Sale, cu sau fara exercitii, aduce vindecarea reala.
Personal nu recomand nimanui sa faca exercitii din Okido Yoga de unul singur, cel putin nu la inceput. Unele sunt exercitii destul de dure si initial trebuie sa reinvatam sa fim blanzi cu corpul nostru, altfel ne transformam in macelarii lui. Si nu ma refer doar la aspectele fizice sau posturale.
In caz de malformatie spina bifida nu recomand cel putin la inceput Okido Yoga, iar dupa operatie de hernie sau in caz de luxatie congenitala de sold iarasi trebuie multa grija. Si neaparat lucrat cu o persoana priceputa, cu experienta, in nici un caz dupa carti sau dupa auzite. Conteaza si zona din coloana, si varsta, si starea generala a persoanei...si mai ales bunavointa persoanei.
(Ovidiu)
-
Cum se manifesta ciroza hepatica in ultima faza?
raspuns
02.12.2005
Faza terminala poate însemna insuficienta hepatocelulara (febra, icter, hepatocitoliza accentuata), clinic apare foetor hepatic (acea respiratie cu miros particular, de fructe putrezite) însotita de semne neuropsihice (apatie/euforie, lentoare a intelectului, dezorientare, delir, halucinatii + asterixis = flapping tremor, acea miscare de tremuratura specifica, cu hipertonie extrapiramidala = miscarile sunt "in roata dintata". Sau o hipertensiune portala cu ascita (lichid), varice esofagiene... cu predispozitie pt. encefalopatia portala ... (povestea poate fi lunga)
Acum: nefiind medic / asistent med, deci fara experienta si întelegere, pentru cel care pune întrebarea exista riscul interpretarii eronate a unor simptome. In plus, acest tablou poate aparea in orice decompensare acuta, provocata de o multitudine de factori - o infectie, o hemoragie, o dieta necorespunzatoare, ...., si care cu tratamentul sustinut si corect poate sa revina intr-un stadiu compensat.... numai un medic care are la dispozitie atât bolnavul cat si rezultatele recente ale bilantului de investigatii paraclinice poate sa stabileasca daca e sau nu faza terminala....
Sper sa fie de ajutor cele scrise.
Dr. Atena Antonescu, lector SNIY
In completare:
"Pentru cei aflati in stadii terminale ale unei boli, exista un tip de meditatie aparte, care nu cere decat sinceritate, fiind accesibila oricui, chiar daca are nici o experienta prealabila a meditatiei. Ea incepe prin a pune in joc ultima rezerva karmica a fiintei, putand realiza uneori o remisiune, o revenire la normal pe care stiinta abia incepe sa-i explice mecanismele..iar daca nu se mai poate face nimic, poate limita suferinta fizica si frica trecerii Dincolo, transformand-o intr-o experienta uimitoare de cunoastere si realizare, imposibil de tradus in cuvinte, in care insasi starea terminala devine o energie de constiinta unica.
Ea poate fi practicata si de cei din anturaj (iubirea si compasiunea fiind hotaratoare) pentru a ajuta suferindul, dar acestuia ii revine, desigur, rolul esential.
In nici un caz meditatia aceasta nu poate inlocui rugaciunile si ritualul bisericesc.
Cum meditatia in cauza trebuie in mod obligator individualizata pe persoana in nevoie, ea nu poate fi pusa "en gros" pe site, ci se cristalizeaza doar la cererea omului in suferinta, eventual a familiei, intr-o discretie de la sine inteleasa si in relatie cu datele personale."
(Mario)
|
|
Contributia 2%
|
|
contul meu 
abonare newsletter
