Cursurile de Yoga si Budo-Zen din Bucuresti se desfasoara in Sala de Balet a fostului Teatru Rapsodia Romana, intrarea din Str. Blanari nr. 21, etajul 2. Cursurile au inceput pe data de 1 octombrie 2007.
Incrieri se fac in fiecare Luni si Joi, profesor Mario Vasilescudetalii aici
GNSPY mai are filiale la Sibiu si Iasi. Pentru detalii, va rugam sa ne contactati folosind formularul din partea de jos a paginii.
Sanatate si Adevar
Re: o sugestie - (prezentari)
Autor: Leu George Felix
Data: 13-Feb-2003 16:58
Panditorul e, pentru mine, o pozitie tare interesanta cand o fac altii:)) si plina de efecte cand o fac eu:).., unul din efectele de le-am vazut la mine e o considerabila scadere a nasului; multe din fumurile mele se duc batute de vant.., si cu un nas mai mic si mai usor am o mai mare libertate de miscare a gatului:))
Se poate pleca din pozitia in 4 labe - pe palme si genunchi.
Genunchii se intind coatele raman intinse pana ajungem in sprijin doar pe radacinile degetelor de la picioare si pe podurile palmelor; ca o flotare in punctul maxim.
Palmele sunt exact sub umeri, coatele intinse dar nu hiperextinse sa nu rupem incheietura:) - oasele antebratului si bratului sunt in prelungire. Corpul e drept ca o scandura: gambele, coapsele, trunchiul, gatul si capul sunt perfect in prelungire.
Respiratia destinsa, atat cat poate ea.., Vreau sa spun ca uneori uit sa respir in pozitie ceea ce e complet gresit:))
Cica pozitia poate fi tinuta pana la 20-30 minute:)) Nasul meu a devenit aproape invizibil:)) cred ca, atunci cand o sa dispara de tot, o sa pot tine si pozitia:)) pe bune!
Efectele sunt multiple si pozitive pentru cei ce o fac:). De diseara o sa incep si eu cu ea, ca aproape o uitasem:)
Cei din provincie.., pai cred ca solutia e in functie de situatie (asta da truism:)) Tu unde esti anume?
brochure
contul meu 
abonare newsletter
