Cursurile de Yoga si Budo-Zen din Bucuresti se desfasoara in Sala de Balet a fostului Teatru Rapsodia Romana, intrarea din Str. Blanari nr. 21, etajul 2. Cursurile au inceput pe data de 1 octombrie 2007.
Incrieri se fac in fiecare Luni si Joi, profesor Mario Vasilescudetalii aici
GNSPY mai are filiale la Sibiu si Iasi. Pentru detalii, va rugam sa ne contactati folosind formularul din partea de jos a paginii.
Sanatate si Adevar
Re: intrebare !!
Autor: mario sorin vasilescu
Data: 24-Jan-2003 20:53
Tot pe linie pragmatica,
pe toti cei care au probleme de dependenta, indiferent de tip, ii rog sa profite de cate ori mananca pentru a mesteca orice imbucatura de mancare
( cu exceptia carnii ) sau "dusca" de lichid nealcoolic de minimum 30 de ori.
Nu va interzice nimeni sa o faceti si fara sa fiti dependenti de ceva si nici sa ajungeti la 50 de masticari. 70 ?! 100 ?! Nu se da amenda.
Totul este SA RESPECTAM ceea ce facem, fara fanatism sau obsesii.
Cand va veti fi obisnuit cu aceasta maniera ( a propos de bunele maniere :)am sa revin cu explicarea mecanismelor ( multe ! ), a cercetarilor pluridisciplinare ( tot multe ! ) facute in decursul anilor ( destui ! ) si a efectelor profunde ( si mai multe ! ) ale acestui gest aparent atat de simplu dar uneori plictisitor. Pana atunci faceti-l.
NB 1 - ideal ar fi sa ajungem la o masticatie ritmica, in ritmul personal al fiecaruia, dar pana atunci asistati la deruta ce poate aparea in rimtul
masticator, ramaneti spectatori la activi la trezirea si armonizarea sa.
Nu corectati nimic, nu-l "luati in stapanire", lasati-l sa va patrunda.
NB 2 - cand inghititi lichidul in care s-a transformat mancarea din gura, urmariti drumul sau in jos, spre adancurile trupului si simtiti cat mai clar
momentul "caderii" in stomac.
NB 3 - ca sa va fie mai usor, cat mestecati dumicatul, lasati din mana
furculita, placinta sau paharul.
NB 4 - exista o multitudine de forme de concentrare pe masticatia prelungita, dar incepem cu "spectacolul gurii mestecand si al mancarii
mestecate" ( Gensaburo - Sensei ).
NB 5 - in ciuda aparentei sale banalitati domestice, exercitiul acesta
este una din tehnicile cu care maestrii scolilor Zen, indeosebi Rinzai, sau de Budo-Zen si-au "trezit" si disciplinat secole de-a randul discipolii lenesi sau nestapaniti; cu atat mai mult pe cei suficienti, superficiali si - nu in ultimul rand - pe cei bolnavi de dispret, superioritate si trufie.
brochure
contul meu 
abonare newsletter
