Cursurile de Yoga si Budo-Zen din Bucuresti se desfasoara in Sala de Balet a fostului Teatru Rapsodia Romana, intrarea din Str. Blanari nr. 21, etajul 2. Cursurile au inceput pe data de 1 octombrie 2007.
Incrieri se fac in fiecare Luni si Joi, profesor Mario Vasilescudetalii aici
GNSPY mai are filiale la Sibiu si Iasi. Pentru detalii, va rugam sa ne contactati folosind formularul din partea de jos a paginii.
Sanatate si Adevar
Re: indreptarea coloanei
Autor: Leu George Felix
Data: 12-Mar-2003 16:50
Indraznesc sa adaug ceva si sper sa nu stric atmosfera creata de explicatia lui CB.
Cand "retroversam bazinul" si "tragem barbia in gat" facem asta folosind muschii; sunt niste muschiuleti acolo care, nespectaculosi si nu intotdeauna cultivati, tin coloana intr-o pozitie in care sa isi poata indeplini sarcinile.
Elasticitate inseamna preluarea unui soc SI revenirea apoi la pozitia initiala. Daca acei muschi nu sunt bine si corect antrenati (si de regula nu sunt pentru ca nu sunt bicepsi sa rupem inima femeilor facand din ei:))), curburile coloanei preiau socul.., dar coloana nu mai revine la pozitia initiala. Si, soc dupa soc (chiar si un pas mai apasat e un mic soc) curburile cresc cu cate o zecime de milimetru si nu mai revin la pozitia initiala. SI asa ajung oamenii sanatosi cocosati.
Daca coloana nu are curburile naturale, nervii care ies din coloana sunt striviti.., si ne trezim cu probleme de ulcer (de exemplu) desi stomacul e bine mersi, numai ca nervii care duc la stomac sunt stresati de coloana si emit continuu acid..,
In plus, pe masura ce cocoasa creste, elasticitatea scade, si coloana preia din ce in ce mai putin din socuri.., un ecrc vicios in cel mai propriu sens al cuvantului.
Secretul e nu doar sa lucrezi coloana ci sa o lucrezi corect.., parerea mea:)) Si apoi in mod aproape spectaculos, toata starea organismului se imbunatateste.
Despre explicatia energetic-subtila a acestei imbunatatiri, nu pot decat sa citez din mesajul anterior:
<<senzatia de a sta drept pe care ti-o ofera, la un moment dat, exercitiile de coloana vertebrala, e colosala :) esti ca si cum ai fi o sabie-n teaca ei, verticala, increzatoare, si calma. si in jurul sabiei coloanei vertebrale se poate deschide, in libertate, "acordeonul" coastelor care se misca ritmic spunand "inspir", "expir".... un fel de a spune "sunt viu", da' mai pe departe :)>>
contul meu 
abonare newsletter
