Efectele cascatului
"Banalul" cascat:
- Sporeste semnificativ
aportul de oxigen in toate celulele corpului, dar mai ales in
creier si ochi - prin imbibitie (=hranirea unui tesut fara vascularizatie proprie, prin contact)
-
Destinde si in acelasi timp tonifica musculatura din cap pana-n picioare, cu precadere:
- temporalul si maseterul (muschiul care inchide gura)
- orbicularii ochilor si muschii ciliari
- trapejii - goleste "pubela zilnica" a streslui si elibereaza omoplatii
- flexorii gatului si aparatul fonator - vocea
- muschii abdominali - cu implicare pe difragm si plexul solar - creierul vegetativ
- pune la loc zona lombara
- Pozitiveaza
starile emotionale
- Deschide canalele subtile de comunicare non-verbala, favorizand
empatia si crescand de peste trei ori probabilitatea de a ne influenta semenii
- Cascatul
cultivat stimuleaza si ne deschide la
experienta realitatii
Echilibreaza pH-ul sanguin - regleaza nivelul de aciditate
- Detoxifiaza
ficatul - stimuleaza meridianul corespunzator acestuia
- Dimineata
stimuleaza, ziua
echilibreaza, seara
relaxeaza - excelent relaxant si tonic
- Stimuleaza glandele
lacrimale -
dezintoxica
-
1-2 minute de cascat viguros la fiecare ora
Alte articole din categorie:
Efectele cascatului
Test pentru descoperirea vizualului, auditivului si kinestezicului din noi
Gripa - manevre energetice 1
Pentru cei ce se incapataneaza sa caute libertatea...
Omul si floarea
Intre noi si aer
Respiratia drumetului
Mersul pe jos
Degeaba taiem crengile pacatului in afara noastra
Actualizare de sine
Legile copilului
Autogene Training
Introducere in egonica (1)
(An)Alfabetismul emotional - Egocentrism, Egoism, Egotism, Altriusm
N-am timp de yoga! (1)
Incursiune in Yoga
Yoga, o cale de transformare
Invitatie la ... autocunoastere
Sa stam putin de vorba
Shitali si Sitkari
Mater Gentrix
Bucuria vietii
Imbratisati copacul
Flori si arbori
Vraman Pranayama
Reguli pentru a deveni o fiinta umana
Interviu cu Annick de Souzenelle
Cursuri pentru mobilizarea si recuperarea coloanei vertebrale, prin tehnica Shusei Taiso
Bahyavrtti
Exercitiu de Iarna
