Cursurile de Yoga si Budo-Zen din Bucuresti se desfasoara in Sala de Balet a fostului Teatru Rapsodia Romana, intrarea din Str. Blanari nr. 21, etajul 2. Cursurile au inceput pe data de 1 octombrie 2007.
Incrieri se fac in fiecare Luni si Joi, profesor Mario Vasilescudetalii aici
GNSPY mai are filiale la Sibiu si Iasi. Pentru detalii, va rugam sa ne contactati folosind formularul din partea de jos a paginii.
Sanatate si Adevar
"Ce vrei sa imi spui, dragul meu...?" sau Semnalele trupului
Autor: luke
Data: 30-Jan-2003 10:11
Pornind de la auditia emisiunilor lui Mario, am incercat urmatorul exercitiu:
In decurs de 10-15 minute, intins pe spate intr-o pozitie comoda, okii inchisi, lumina stinsa-preferabil, imi pun urmatoarele intrebari:
"Ce vrei sa imi spui, dragul meu picior stang?"
"Ce vrei sa imi spui, dragul meu picior drept?"
"Ce vrei sa imi spui, dragul meu bazin?"
"Ce vrei sa imi spui, dragul meu abdomen?...s.a.m.d."
parcurgand intregul corp. Dupa intrebare, astept si ascult.
La sfarsit, inchei cu "bolile" mele:
"Ce vrei sa imi spui, draga mea durere de burta...?"
"Ce vrei sa imi spui, draga mea ameteala de cap...?"
Si iarasi astept si ascult. Ascult comentariile verbale, ascult senzatiile si trairile dezvoltate.Ascult si continui sa intreb.
E o experienta interioara plina de traire. De trei zile de cand practic asa ceva constat o armonizare in mine, o relaxare interioara, o respiratie imbunatatita, plus niste mici retrairi ale unor probleme din copilarie.Si asta pentru ca am dat prilejul fiecarei parti din mine sa spuna ce are de spus.
Astept si relatarea experientelor personale ale voastre. Nu ma inundati cu teorie, consider ca am mai mult de invatat din practica ;)
Cu bine, luke
Subiecte
Autor
"Ce vrei sa imi spui, dragul meu...?" sau Semnalele trupului
brochure
contul meu 
abonare newsletter
